Sistema nervioso autónomo
O control dos órganos internos esta regulado polo sistema nervioso autónomo, formado polos nervios que comunican os diferentes órganos coa médula espiñal, o bulbo raquídeo ou o hipotálamo. O seu funcionamento é inconsciente e automático, e controla as funcións vitais. Ten dous compoñentes:
-Sistema Nervioso Simpático: prepara o corpo para situacóns de emerxencia, alarma ou querequeren un esforzo e polo tanto, aunmentan o gasto de enerxía
-Sistema Nervioso Parasimpático: Produce unha relaxación do corpo que prodce unha diminución do consumo enerxético
-Sistema Nervioso Simpático: prepara o corpo para situacóns de emerxencia, alarma ou querequeren un esforzo e polo tanto, aunmentan o gasto de enerxía
-Sistema Nervioso Parasimpático: Produce unha relaxación do corpo que prodce unha diminución do consumo enerxético
Saúde mental
Serios problemas debidos ás poboacións humanas:
-Tráfico, ruído, falta de espazos verdes, grandes distancias
-Consumición de comida rápida, pouco equilibrada e de pouca calidade
-O paro, a inseguridade cidadá, agran dependencia da tecnoloxía e os males la globalizacion
-Os medios de comunicación xeran estilos de vida que queremos imitar.
Prevención:
-Alimentación equilibrada, baixa en azúcares e graxas, reducir consmo de carnes, baseada nas froitas e verduras.
-Prescindir dos vehículos de motor
-Gozar do tempo libre e tentar romper coa rutina diaria
-Ter sentido crítico para non deixarse levar polas suxestións que vemos e oímos na publicidade
-Tráfico, ruído, falta de espazos verdes, grandes distancias
-Consumición de comida rápida, pouco equilibrada e de pouca calidade
-O paro, a inseguridade cidadá, agran dependencia da tecnoloxía e os males la globalizacion
-Os medios de comunicación xeran estilos de vida que queremos imitar.
Prevención:
-Alimentación equilibrada, baixa en azúcares e graxas, reducir consmo de carnes, baseada nas froitas e verduras.
-Prescindir dos vehículos de motor
-Gozar do tempo libre e tentar romper coa rutina diaria
-Ter sentido crítico para non deixarse levar polas suxestións que vemos e oímos na publicidade